Сотрудники компании METRO вышли на корпоративную тренировку в рамках подготовки к Кишиневскому марафону
Сеть магазинов Metro, в очередной раз, пополнила число компаний, которые решили привнести бег в корпоративную культуру своего коллектива, посредством тренировок от Sporter
Тренировка состоялась 23 сентября о прошла под руководством инструктора Sporter и действующего спортсмена Виталия Георгицэ.
В целом тренировку можно разделить на несколько частей. Во-первых это теоретическая и практическая части. На теоретической части спортсмены-любители, познакомились с принципами правильного бега. Ошибочно полагать, что качество бега зависит только от того, как вы перебираете ногами. Процесс бега требует правильного положения туловища, головы, плеч, рук ну и естественно стопы и ног. Правильное управление всеми частями тела во время пробежки является залогом здоровья и будущих достижений в спорте.
Практическая часть состоит из проведения разминки, собственно пробежки и заминки.
Тренер показал спортсменам-любителям, как правильно производить растяжку и разогрев мышц, перед забегом. Правильно организованная разминка значительно облегчает процесс бега, увеличивает его продолжительность, снижая, при этом, риск получения травм до минимума.
Во время непосредственного забега, тренер уделил вниманию закрепления на практике, всего того, о чем говорил в теоретической части. С непривычки многим трудно дается поддерживать нужную осанку и выполнять необходимые движения во время пробежки. Поэтому тренер порекомендовал участникам снизить темп и сконцентрироваться на тех движениях, которые они выполняют.
После окончания тренировки Виталий Георгицэ предложил участникам перейти на ходьбу, но ни в коем случае не останавливаться, так организму и, в особенности, сердцу необходимо плавно перейти в нормальный режим работы. Собственно в этом и состоит суть заминки, важность которой, многими спортсменами-любителями недооценивается. Но именно она помогает избежать, после больших физических нагрузок, головокружений, тошноты и других малоприятных последствий.
Но, конечно, же корпоративная тренировка, помимо повышения физического потенциала сотрудников METRO, также, сделала их более близкими в межличностном плане. На тренировке все участники вышли за рамки формального взаимодействия, преодолевая общую, весьма трудную, дистанцию, выработали единый ритм, который из спорта переносится и в рабочие взаимоотношения.
А фотосессия , которая проводилась в тот день, поможет сотрудникам надолго запомнить эту осеннюю тренировку и то чувство единения, которое они испытали.
METRO Cash & Carry было официально запущено в Молдове в декабре 2004 года, открыв первый дистрибьюторский центр в Кишиневе. В конце 2006 года в Молдове было уже три магазина: Кишинев 1, Кишинев 2, Бельцы, каждый из которых с торговой площадью 19.000 квадратных метров и около 25.000 видов продуктов питания и непродовольственных товаров, продаваемых в каждом магазине. В дистрибьюторских центрах METRO Cash & Carry Moldova в настоящее время работает 680 сотрудников.
Подробнее о METRO Cash & Carry Moldova вы можете на сайте metro.md.
