Компания Synevo вышла на корпоративную тренировку Sporter с целью подготовиться к марафону
Медицинская лаборатория Synevo пополнила перечень компаний, которые выбрали, в качестве подготовки к марафону, корпоративную тренировку от Sporter
Как и положено работникам из сферы медицинских услуг, все работники пришли на тренировку в белоснежных футболках, с фирменным логотипом. Некоторые сотрудники пришли на тренировку с детьми.
Тренировку провел опытный инструктор и действующий спортсмен Виталий Георгицэ. В начале тренировки сотрудники компании научились правильно разогревать мышцы перед забегом. Затем ознакомились с принципами правильной техники бега и тактическими особенностями прохождения длительных дистанций.
В практической части занятия участники тренировки пробежали до 5 км, готовясь к забегам Кишиневского Марафона. В ходе пробежки тренер получил возможность на практике скорректировать у спортсменов-любителей технику бега.
В частности, тренер советовал начинать забег медленно и наращивать темп постепенно. Для начинающего спортсмена темп должен быть таким, чтобы можно было разговаривать на протяжении всей пробежки. Как только кто-то начинал задыхаться, тренер советовал сбавить темп.
В конце пробежки тренер провел комплекс упражнений направленных адаптацию и восстановление нормальной деятельности организма после повышенных нагрузок. Заминка - это легкие упражнения, которые необходимо выполнять после тренировки, это могут быть легкие прыжки, бег трусцой или обычный шаг.
Кроме повышения физической подготовки, сотрудники компании, также получили возможность пообщаться друг с другом в неформальной обстановке. На тренировке сотрудники Synevo, были поставлены в одинаковые условия и решали одну и ту же задачу, что в итоге повлекло к формированию единого ритма в действиях. Посредством спорта, коллектив Synevo, получил возможность выйти за рамки привычного своего существования, но тем самым, повысил степень доверительности общения в трудовой атмосфере.
