Компания BTS-Pro провела корпоративную тренировку в рамках подготовки к Кишиневскому марафону
25 сентября компания BTS Pro, пополнила ряды компаний, которые выбрали корпоративную тренировку от Sporter для наиболее эффективной подготовки к Chisinau International Marathon
Участники тренировки получили представление о базовых принципах тренировок, которые должен знать каждый спортсмен, независимо от уровня подготовки и возраста.
Фундаментом любой тренировки являются мышцы, удерживающие тело во время бега. Поэтому об укреплении спины, брюшного пресса и упражнениях на гибкость нельзя забывать, даже если ты опытный спортсмен.
Главная цель тренировочного процесса — избавиться от напряженности движений. Напряженность мышц, весьма распространенное явление, даже у опытных спортсменов и тренировочный процесс направлен на ее снятие. Овладение правильной техники бега, снимут напряженность и сделают бег более свободным и расслабленным.
Техника бега - это проработка всех групп мышц, которые отвечают за положение туловища, головы, ног, рук, плечевого корпуса во время пробежки. На выработку, у участников, навыка по контролированию всех групп мышц и была направлена данная тренировка.
Также было уделено внимание особое внимание разминке перед тренировкой. Правильно организованная разминка значительно облегчает процесс бега, увеличивает его продолжительность, снижая, при этом, риск получения травм до минимума.
После спортсмены провели заминку, суть которой сводится к легкой пробежке или обычному шагу. Тренер объяснил, что ни в коем случае нельзя останавливаться или садиться после финишной черты. Если резко остановиться, то мышцы, которые взяли на себя часть функций по перекачиванию крови, перестают помогать сердцу, и в них скапливается кровь.
Это приводит к повышению нагрузки на сердце, которое вынуждено самостоятельно, без помощи мышц, «разгонять» кровь по органам и телу. Получается, что сердце, хорошо поработав во время тренировки, сразу после нее начинает работает еще сильнее и чаще.
После тренировки, ее участники, весело фотографировались и делились своими впечатлениями. Как оказалось, атмосфера общения стала более дружелюбной а также повысилось качество самого общения. Объединившись в команду, у новоявленных бегунов, появилась общая цель, достижение которой, связано с физической активностью. Такой опыт взаимодействия, неизбежно отражается и на качестве делового общения, так как совместно взятые рубежи, по-настоящему сближают людей.
BTS Pro является молдавской компанией, со 100% частным капиталом, которая специализируется на предоставлении ИТ-решений для защиты и управления информацией. С более чем 5-летним опытом на рынке Молдовы, BTS Pro специализируется на предоставлении комплексных решений ИТ-инфраструктуры, бизнес решений и внешних решений по архивированию и управлению электронными документами, интегрированные с решениями по управлению информацией. Основанная в 2008 году. В настоящее время компания включает 70 сотрудников, из которых 60 являются сертифицированными специалистами ИТ.
Миссия
Миссия компании основывается на всеобъемлющей и эффективной информационной технологии, ориентированной на непрерывное развитие, которое, в свою очередь, ускорит инновации и сделает рентабельными решения оперативных задач наших клиентов.
ЦЕННОСТИ
Качество. На неизменно развивающемся рынке качество предлагаемых услуг является необходимым условием для соответствующего функционирования и развития.
Ориентирование на клиента. Основа философии компании состоит в индивидуальном подходе к каждому клиенту, предлагая решения, оптимизированные и адаптированные под сферу деятельности.
Профессионализм. Команда компании всегда готова обрабатывать самые сложные аспекты бизнеса с профессионализмом и желанием совершенствоваться.
Прозрачность. Компания ценит справедливый и эффективный обмен информацией на всех организационных уровнях. При строгом соблюдении условий конфиденциальности и неразглашении информации клиента.
