Какую пользу приносит ребенку бег?

В субботу, 28 сентября, в рамках пятого Международного Кишиневского Марафона пройдут соревновательные забеги для юных бегунов — KIDS RUN DAY by Naturalis. Если вы еще сомневаетесь в том, стоит ли записать вашего ребенка на соревнования или в том, нужен ли ему бег в таком раннем возрасте, то мы постараемся развеять ваши сомнения. 

Итак, все знают, что легкая физическая нагрузка необходима детям. Однако интенсивность обменных процессов, соотношение процессов возбуждения и торможения в нервной системе, особенности темперамента и характера ребенка определенным образом моделируют индивидуальную потребность в его физической нагрузке. В этом отношении каждый ребенок — уникален. Безусловно, если ребенок проявляет интерес к бегу (например, видя, как бегают родители) — это хороший повод приобщать его к данному виду физической активности.

Среди преимуществ занятия бегом в раннем возрасте можно выделить следующее:

— регулярная физическая активность;

— приучение к дисциплине;

— привычка вести здоровый образ жизни в дальнейшем;

— укрепление иммунитета;

— развитие выносливости, скорости, ловкости и силы;

— укрепление мышечной и костной системы; 

— возможность научить ребенка ставить цели и достигать их, а также оставаться в позитивном настроении в случае неудач.

Стоит помнить, что бег для ребенка — это, прежде всего, развлечение, а не интенсивная нагрузка. Также бег может стать одним из самых развивающих физических упражнений наряду с игрой в прятки и катанием с горки. 

Записывайте ваших малышей на KIDS RUN DAY by Naturalis, и вы сами убедитесь в том, какими увлекательными и веселыми могут быть соревнования по бегу. Ваши маленькие чемпионы получат настоящую медаль на финише. А победителей ждут награды и призы от организаторов и партнеров. 

Напомним, что Kids Run Day by Naturalis пройдет 28 сентября на Площади Великого национального Собрания. Принять участие в забегах могут дети до 14 лет. Чтобы все участники соревновались на равных, для каждой возрастной категории предусмотрена своя дистанция.

Приходите на Kids Run Day by Naturalis всей семьей и поддержите маленьких бегунов! 

Регистрация на соревнования доступна по ссылке.